Дорогие братья и сестры!

Великий пост – вот действительно радостное время для православного человека. Это радость, которую мир сей со всеми его удовольствиями и разгулами дать не может.

Великий пост – время обновления, время покаяния. Особое время, когда даже воздух пахнет иначе, когда по-другому думаешь, говоришь, живешь.

Великий Пост в этом году продлится до 2 мая. Главное, что мы знаем об этом времени — это то, что в течение 7 недель следует ограничивать себя в еде (с целью укрощения плоти и направления всех сил на покаяние и духовное совершенствование). Что же рекомендуется есть в различные дни Великого Поста в соответствии с монастырским уставом и в какие дни допускается даже вино (в меру), смотрите в нашем календаре.

Самые строгие недели Поста — первая и Страстная седмица (неделя, которая предваряет Пасху — Страстная седмица в 2021 году приходится на период с 26 апреля по 1 мая). Некоторые христиане в эти дни, бывает, ограничивают себя одним только хлебом. Но это возможно и допустимо только для людей, подготовленных телесно и духовно. В целом же на первой и Страстной седмицах с понедельника по пятницу рекомендуется сухоядение (пища без масла и, по возможности, без термической обработки — в основном овощи, фрукты, хлеб, орехи и т.п.).

В остальное время требования к столу чуть менее строгие. Например, есть несколько дней (праздничные и воскресные дни), когда допускаются рыба, икра или вино. В другие дни возможна пища с маслом, включая пищу с термической обработкой (супы, каши, салаты и др.).

Но, конечно, главное во время Великого Поста — это разумный подход к нему. Не нужно сильно ограничивать себя в еде, если у вас есть какие-то серьезные заболевания (хронические или в острой фазе), и отсутствие тех или иных питательных веществ может подорвать ваше здоровье. Кроме того, если вы до этого никогда не постились, не нужно сразу же начинать поститься по монастырскому уставу — возможно, для начала для вас будет достаточно отказаться от мяса, яиц и молочных продуктов. Также не стоит строго поститься детям, подросткам, пожилым людям, а также тем, кто занят тяжелым физическим трудом.

Следует помнить, что пост — это не диета, и его основная цель не в запрете на потребление определенных продуктов, а в покаянии, в духовной работе над собой. Поэтому перед тем как приступить к посту, оцените свои силы (духовные и телесные) и посоветуйтесь со священником.

И, конечно же, не забывайте, что главное для христианина — «не есть людей», то есть не злиться, не злословить, не обижать, не грубить и т.д.